Советы психолога: как создать атмосферу праздника в своем доме
В этом году мы все провели много времени дома, и теперь кажется, что создать новогоднюю атмосферу будет уже непросто. Мы попросили Ольгу Манукян, психолога, специалиста Городского психолого-педагогического центра Москвы, поделиться с нашими читателями советами, как вернуть ощущение праздника и наполнить положительными эмоциями зимние каникулы.
Как создать атмосферу праздника
Чистота и уют
В первую очередь в доме нужно навести порядок. Во многих странах существует традиция: накануне Нового года все старое и ненужное убирать из своей жизни. Сделайте уборку, избавьтесь от вещей, которыми не пользовались весь год, предметов, не вызывающих у вас положительных эмоций. Постирайте шторы, добавьте в ополаскиватель ароматы, которые ассоциируются с праздником: например, ванили, корицы или хвои. Запахи обязательно наполнят ваш дом уютом, создадут новогоднюю атмосферу. Для этого можно использовать аромалампу. Подойдет и кофе: насыпьте зерна на сковороду, немного обжарьте и, пока они не остыли, пройдитесь с ними по квартире. Если покупка живой елки не входит в ваши планы, но ее аромата вам не хватает, поможет розмарин. Он используется не только при приготовлении мяса или рыбы, но и активно применяется в коктейлях, горячих напитках. Попробуйте его в сочетании с лимоном в чае.
Доска радостных событий
Окружите себя предметами, которые вызывают у вас только добрые чувства. Чаще вспоминайте радостные моменты своей жизни. Наступающий год всегда несет нам надежду на самое лучшее: новые планы, возможности, знакомства. Вспомните, что хорошего с вами происходило за последнее время, возьмите цветные карандаши, ручки, фломастеры или даже краски, запишите эти моменты на белом ватмане и повесьте на видном месте: читайте и заряжайтесь позитивом.
Новогодний декор
Есть тысяча и один способ украсить свой дом. Декорировать свое жилье к праздникам – это способ создать счастливую и уютную атмосферу. Сделайте украшения своими руками. Это намного лучше, чем покупать готовые. Незабываемые впечатления и хорошее настроение будут вам обеспечены надолго. Очень нарядно и креативно выглядят украшения из подручных средств: просто расположите на ватмане или прямо на стене яркие предметы конусом, и это станет вашей новогодней креативной елью. Старый добрый способ, знакомый всем с детских лет: вырезать снежинки и украсить ими окна или, если есть возможность, с помощью серебряных нитей новогодней мишуры закрепить на потолке. Ну и самое простое – повесить гирлянды, дождик и оживить интерьер пуансеттией (она же молочай красивейший, она же «рождественская звезда» или «вифлеемская звезда»).
И вот она нарядная…
Креативные ели – это прекрасная задумка, но с живой новогодней елкой им, конечно, не сравниться. В ее украшении с радостью принимают участие и взрослые, и дети. К процессу можно подойти творчески. Например, сделайте из вашей елки «семейный альбом»: вместе с шарами и гирляндами повесьте фотографии всех родных и близких. Еще один вариант – оформление в экостиле. Для этого придется проявить не только дизайнерские, но и кулинарные таланты, поскольку игрушки мы предлагаем испечь. Вкусное, ароматное печенье в виде снежинки, месяца, солнца, снеговика – достойное украшение для новогодней красавицы. Дополнить вкусную композицию можно конфетами, маленькими шоколадками, высушенными дольками апельсинов.
Музыка
Не забывайте о музыке, ведь это очень важная часть новогодней атмосферы и прекрасный способ настроиться на положительный лад, убрать напряжение, избавиться от разных мыслей, которые мешают праздничному настрою.
Новогоднее меню
Подумайте о том, что будете готовить. Узнайте у каждого члена семьи, что «вкусненького» или необычного они хотели бы увидеть на праздничном столе. Распределите обязанности, составьте список, где обозначьте, что и в какой день должно быть готово. Это придаст вам ощущение того, что очень скоро Новый год, и к тому же поможет распределить свое время и силы.
Подарите себе уникальную возможность погрузиться в сказочную атмосферу праздника. Ничто так сильно не влияет на встречу Нового года, как настроение, поэтому очень важно суметь создать его и сохранить. Помните: чудеса делаются своими руками.
(с) https://activityedu.ru